DJ Vero

-
I anledning dagens PT-time hadde jeg laget en spilleliste med treningsmusikk på Spotify. PT-Alex har nemlig, i motsetning til meg, en ordentlig smarttelefon, men manglet mitt naturlige talent for å mekke sammen awesome musikk. Derfor kombinerte vi mitt musikalske geni med hans funksjonelle teknologi, og sammen skapte vi super stemning i kampsportrommet. Mange andre ramlet innom der etter hvert, og ingen klaget på musikken, som egentlig ble spilt ganske høyt. Noen ganger imponerer jeg meg selv.

Noen ganger imponerer jeg også PT-Alex. I dag imponerte jeg da jeg holdt ut med alle de høye løpeintervallene han kastet på meg (tenk at jeg nå klarer å løpe på hastighet 10 i over et minutt uten å bli supersliten - wow!). Jeg imponerte visst også med teknikken i sparkene og slagene mine, og da jeg klarte å holde planken helt til nedtellingen var over - men det var virkelig på hengende håret, altså. Armene mine skalv tydelig de siste 10 sekundene, og det var grusomt vondt, men oi så herlig etterpå.

Ettersom ingen av oss er bortreist i påskeuka, kjører vi like gjerne på med en ny økt da, og jeg gleder meg allerede. Ikke minst gleder jeg meg til å trene mer til den fabelaktige musikken jeg har satt sammen, for den sparker virkelig i gang motivasjonen hos meg. For de som måtte lure på hva "all the fuzz is about," deler jeg lista her. Vel bekomme! ;)

(Klikk på tittelen øverst ved siden av albumbildet for å åpne hele lista i Spotify.)

Kommentarer

  1. Hanne20. mars 2013 kl. 09:46

    (Jeg blir jo til og med imponert, og det er bare av å LESE hva du ahr gjort, å se det med egne øyne må derfor være meget imponerende vil jeg tro ;-))

    SvarSlett

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Mitt eventyr på Elixia Røa

-
Det finnes et Elixia-senter på Røa i Oslo som er eksklusivt og fancy. Det åpnet i fjor, og er det eneste Elixia-senteret i hovedstaden som har svømmebasseng. Flere svømmebasseng, faktisk. Og vannsklie. Og boblebad. Og flere badstuer. Det er et aldri så lite badeparadis, og paradis må man betale ekstra for. Derfor har ikke fattigfranser som meg tilgang der, men akkurat i disse dagene har de en liten kampanje hvor alle Elixia-medlemmer kan komme og prøve. Ettersom den planlagte spinningtimen med min nye yndlingsinstruktør allerede var fullbooket med lang venteliste innen jeg husket at det var mandag i dag, bestemte jeg meg for å ta turen til Røa i stedet. Jeg er ikke medlem med tilgang til Røa Bad, så jeg kunne ikke booke meg på en gruppetime i basseng gjennom nettsidene, slik jeg vanligvis booker mine timer. I stedet stod det i mailen at vi kunne ringe for å reservere plass dersom vi ville prøve en gruppetime. Jeg var nysgjerrig på noe som het Aqua Fit; 45 minutter med styrke- og kond
Les mer

Snart 50

-
Nei, jeg snakker ikke om min egen alder. Jeg snakker selvfølgelig om Elixias 25/90-konkurranse, som jeg maste så mye om i april. Jeg skrøt jo voldsomt over at jeg rundet mine 25 treningsdager etter én måned, og at jeg selvfølgelig skulle gå for 50. Vel, nå nærmer det seg. Jeg regner med å motta min andre toalettmappe i løpet av neste uke. Tøft, hæ? Kveldens aktivitet ble en time yoga. Oi oi, det var lenge siden sist, men til tross for dette syntes jeg timen gikk overraskende greit. Jeg har utvilsomt blitt sterkere i armer og overkropp, for jeg holdt ut enkelte posisjoner mye lengre nå enn jeg gjorde tidligere, og sjeldent følte jeg behov for å kollapse i en skjelvende, døende bylt (bare noen få ganger). Ikke ble jeg kvalm, heller. Duverden. Jeg begynner nesten å innbille meg at den halvannen uken med treningsfri kan ha hatt en positiv effekt. Over til noe litt på siden, må jeg nevne en veldig morsom treningsside jeg har oppdaget i dag, nemlig Fitocracy . Joda, det finnes hundrevis
Les mer

Aprilsnarr? Faktisk ikke.

-
En fjerdedel av året er allerede forbi, og selv om jeg elsker at det endelig er vår i luften, er jeg mildt sjokkert over hvor fort denne tiden til stadighet går. Tre treningsmåneder er allerede fullført, og nå er det bare tre igjen før sommerferie. Med en viss skuffelse må jeg nok innse at jeg ikke vil rekke å bli så "fit for beach" som jeg skulle ønske innen da, men jeg får i det minste stå på og gjøre så godt jeg kan. Resultatet vil uansett være en bedring fra i dag, og det er jo det viktigste.  April, altså. Måneden hvor alles hellige nyttårsløfter ligger døde og begravet i grøftekanten, og treningsinstitusjoner prøver å gjenopplive disse ved hjelp av diverse motiverende tiltak. Selv om motivasjonen min fremdeles står mirakuløst sterkt hos meg, står jeg ikke tilbake for å benytte meg av disse tiltakene når jeg uansett har de tilgjengelige.  Det første finner jeg hos Elixia. I år som i fjor kjører de sin 25/90-kampanje, som skal motivere medlemmene til å trene minst
Les mer