Gå til hovedinnhold

Innlegg

Viser innlegg fra april, 2014

Påskehevn

Ja, jo, altså, denne bloggingen da ... Jeg skylder på påska denne gangen, jeg. En litt utvidet påske. Etter at den tidligere nevnte eksamensuken var over, forsvant hodet på ferie. Kroppen ble imidlertid igjen her i Oslo, og den har vært flink til å komme seg på trening. Jeg skal unngå å spamme bloggen med en oppsummering av alle øktene jeg har hatt siden forrige innlegg, men jeg kan nevne at jeg nå har kommet opp i 15 økter i Elixias 25/90-kampanje som begynte 1. april. En helt grei innsats, med andre ord.

Til og med i påsken har jeg kommet meg på trening, med unntak av påskeaften og 1. påskedag. Men det skulle bare mangle, for påskeeggene har vært mange og fulle, både hjemme og på jobb. Det er nemlig ikke bare i lønnstillegg vi får godtgjørelse, vi som jobber i høytidene. Vi får også litt kos på jobben, og i påsken fyller avdelingen opp store påskeegg som står på vaktrommet og frister oss gjennom hele dagen. Hurra! Vel, hurra for smakssansene, ikke så hurra for vekta.

Nettopp derfor …

Intervall

Travle dager i en travel eksamensuke krever litt ekstra av treningsplanene. Derfor klemte jeg inn en intervalltime på spinningsykkelen i dag, etter uendelige timer innelåst i et grupperom på skolen sammen med to medstudenter. 
Intervalltimen var litt kortere enn de vanlige timene, bare 40 minutter, og det har selv jeg tid til. I løpet av de 40 minuttene var jeg tett oppunder makspuls hele fire ganger, og kjente at både lunger, hjerte og benmuskler fikk jobbe skikkelig. 
En skulle tro at den beste måten å koble av på etter en lang dag med oppgaveskriving, ville være å ligge på sofaen og stirre i taket mens man siklet lett ned på nærmeste sofapute, men neida. Den beste måten å koble av på er faktisk en god treningsøkt. Uten tvil. Bevisene taler for seg selv: Jeg er langt roligere og mer avslappet enn de to andre som jeg skriver oppgaven sammen med. 
Takk, Elixia! A friend in need is a friend, indeed.

Endelig boksemandag igjen

Siste hasteoppdatering, jeg lover.

Etter to ukers fravær fra mandagsboksingen var det digg å være tilbake. Har funnet ut at jeg liker mandagene best, for da bruker vi puter og sparker mer. Jeg liker å sparke. Jeg er flink til å sparke. Det er gøy å sparke. I tillegg er det slitsomt, og trener både balanse og koordinasjon. Sparking er magisk.

Liker også at noen forteller meg hva jeg skal gjøre. Slipper å tenke, bare reagerer og følger ordrer. Fantastisk. Hjernepause. Ja takk, mer av det.

De avsluttende minuttene med styrkeøvelser er fremdeles det verste i hele verden. Et nødvendig onde. Lurer på om jeg noen gang kommer til å klare å ta en push-up, sånn på ordentlig.

Ligger ganske høyt oppe på Colosseum-lista av 25/90. Stas!

Eksamensuka er i full gang. Har spist en pakke Tom & Jerry-kjeks. Spiste imidlertid en veldig lett og fettfattig frokost, så det gikk bra. Logger alt i den forhatte appen Lifesum, som teller kalorier og makroer. Avskyr kaloritelling. Stereotypisk, mainstream, sm…

Pilatessøndag

Enda en lynkjapp oppsummering. Fortsatt travelt. Vi gønner på.

Har ikke vært på pilates på tusen millioner år. Husker ikke sist. Usikker på hvorfor, det er jo en super time for trening av kjernemuskulaturen. Kjente det godt både her og der, og fikk noen gode strekk på kroppen samtidig. Må prøve å gjøre dette litt oftere, altså. Hun der Nina-instruktøren vet hva hun driver med.

Spinninglørdag

Ops, glemte å blogge igjen. Oppsummerer kjapt. Har det veldig travelt. Dro på spinning. Jeg ble svett. Det var gøy. Følte meg flink. Dro på jobb etterpå. Det var ikke akkurat gøy, men helt OK.

Boksefredag

Kom meg på boksing i dag. Det var kanskje ikke det lureste, ettersom jeg hadde gitt blod bare noen timer tidligere, men jeg besvimte ikke, så da er det jo greit. Ble litt svimmel et par ganger, men da hjalp det å bare kjøre litt roligere en liten stund. Også ble jeg jo så stolt, så stolt etter at timen var ferdig.

Tradisjonen tro ble vi kjørt ganske hardt på mageøvelser helt til slutt, og jeg var ikke alene om å nærmest krype ut av salen etter at timen var over. Og med "time" mener jeg ca 70 minutter. Jepp, vi er hardcore der inne.

25/90 for tredje gang

Dette er fryktelig rart å tenke på, men i år er jeg altså med på Elixias 25/90-kampanje for tredje gang. Tenk det. Tredje! Det er nesten så jeg begynner å føle at jeg vet hva jeg driver med. Nesten.

1. april begynte vi altså igjen, og kampen for en høy rangering på de digitale listene er i gang. I tre måneder framover er det om å gjøre å trene så ofte som mulig, og selv om jeg ikke forventer å trone på toppen av listene (på grunn av skole og praksis og jobbing) slik jeg gjorde under 20/60 i høst, så skal jeg i alle fall klare 50. Alt over 50 blir som bonus å regne.

Let's get ready to rrrrumble!


For å skrive et par linjer om dagens økt, var det yoga som stod på programmet igjen. Bortsett fra at vi hadde vikar som kjørte et litt annet opplegg enn det vi var vant til, er det ikke noe spesielt å si om den lett akrobatiske timen på matta. Vikaren kjørte en god time, og litt variasjon i øvelser er jo bare fint. Jeg syntes kanskje at jeg kom litt lettere opp i skulderstående enn jeg har g…

Styrkebonanza

Styrketrening, ass. Det er skikkelig i vinden for tiden. Tøft, det!

Jeg begynte dagen med å hjelpe en venninne med å flytte. Før noen begynner å bukke og skrape i støvet, må jeg si at det var en veldig lett flyttejobb. Hun hadde ingen møbler, kun esker, poser og sekker. Dessuten flyttet hun fra en leilighet i annen etasje til en leilighet på grunnplan, så det var ikke noe bæring opp trapper. På toppen av det hele var vi en god gjeng som hjalp til (og gutta skulle selvsagt tøffe seg ved å bære to esker om gangen), så den totale flytteprosessen var ferdig etter bare et par timer, hvor kanskje halve tiden hadde gått med på kjøring og somling. Men jeg hjalp til, og jeg fikk båret noen esker, og et par av dem var til og med litt tunge, så hurra! Det regnes litt som trening.

Litt, men ikke nok. Derfor tok jeg turen til Bjørvika en time før stengetid, for å løfte litt vekter. Vektene kom jeg i gang med etter 20 minutter på ellipsemaskinen. (Det skulle egentlig være 10, men så måtte jeg lade …