Svetteperler for svin

Uke 5, økt 2. Dagens program: Kick-off. Til tross for dalende motivasjon, kom jeg meg avgårde igjen i dag. På programmet (som nå muligens ligger an til å bli det faste fredagsprogrammet) stod kick-off, som jeg møtte opp til for første gang for en uke siden. Jeg tror ikke det var nevneverdig mindre slitsomt denne gangen, men jeg unngikk i alle fall å nesten besvime etterpå. Det velger jeg å ta som et godt tegn. For de uinnvidde kan jeg kort nevne at en time med kick-off består av ca 45 minutter kondisjonstrening (aerobic-ish) med kampsportinspirerte slag og spark (sidesparkene er det verste; man må jo til og med ha balanse!) ispedd noen runder med armhevinger (for de som får til sånt). Deretter ca 10 minutter styrketrening (mage og rygg, for det meste) før det avsluttes med 5 minutters uttøyning.

Tro til mitt ord dro jeg i dag (fredag) på trening for andre gang denne uka. Det var et nytt forsøk på å sjekke ut dette konseptet med "kick-off" i gruppetrening, sammen med Monica fra bachelorgruppa mi. Denne gangen var instruktøren frisk, og jeg fikk faktisk oppleve kick-off i stedet for vanlig aerobic. Det var hardt. Ganske hardt. Og jeg unnasluntret tidvis både tempo og nøyaktighet i øvelser, enda var jeg så kjørt at det faktisk svimlet litt for meg da jeg skulle ut av garderoben etterpå. 60 minutter med hopp og sprett og spark og slå og glem for all del ikke noen styrkeøvelser - det tar på hos den utrente slappfiskkroppen. Men det var også litt gøy, og på mange måter slettes ikke verre enn hva jeg selv finner på når jeg soser rundt alene med apparatene, så jeg tror jeg skal dra på dette oftere.

Uke 2, øktene 3 og 4. Stemmer. Jeg dro på trening hele to ganger i dag. Først tidligere på dagen, da jeg ble mye raskere ferdig med et møte på sykehuset enn forventet, og hadde en ledig time før arbeid med bachelorgruppa. Da stakk jeg opp på Gløs for å kondisjoneres litt. Det ble ikke den store økten, ettersom tidsrammen var noe begrenset, men syntes da ikke 35 minutters høy puls og sting i siden var noe i kimse av, heller. I den siste intervallen på tredemølla holdt jeg til og med ut i to minutter på nivå 9. Dessuten hadde jeg jo en ekstra hard økt på onsdag, trøstet jeg meg med. Da jeg møtte bachelorgruppa, hadde imidlertid Renate med kake, fordi hun hadde bursdag. Man vil jo ikke være uhøflig, så jeg mumset i meg et stykke. Eller to. Muligens tre. Naturlig nok fikk jeg litt dårlig samvittighet etterpå, og følte at dagens lille økt hadde vært komplett bortkastet. Dermed lot jeg meg inspirere av Cecilie, som skulle på kick-off på Gløs senere på ettermiddagen. Jeg slang meg med, drev...