Sommersykling- og bading

-
Glemte å oppdatere gårsdagens trim! Oi oi oi. Det ble sykkelturen igjen, til Lade også denne gangen, oppfulgt av svømming i sjøen etter hvert, før det ble sykkeltur inn til byen igjen. Det er da noe.

Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Flinke meg!

-
Nå er det altså litt over en måned siden jeg ble medlem av mitt lokale treningssenter. Jeg har ikke vært flink til å blogge om mitt aktivitetsnivå, så den interesserte leser har nok gitt meg opp for lenge siden og henfalt til konklusjonen om at jeg har blitt enda et slikt sagnomsust 'støttemedlem'. Men hah! Tro om igjen, kompis. Nå skal du jaggu få høre. Siden jeg meldte meg inn, har jeg (hvis min kalkuleringsevne er riktig) besøkt senteret hele 15 ganger. Jeg kunne nok dratt litt oftere, men årsakene til de gangen jeg ikke har dratt har vært på grunn av reising og jobb, og da er det lov å miste et par dager. De gangene jeg har dratt, har jeg bedrevet varierte aktiviter, slik som intervalltrening på tredemølle, romaskin, crosstrainer, sykkel, svømming og vannaerobic. Alle besøk har resultert i minst en times aktivitet. Og den skikkelig gode nyheten? Det merkes. Ikke bare på klærne, men som jeg la merke til å går; på pulsen. Den har blitt lavere. Den kommer rett og slett ikke op...
Les mer

Jeg trener fortsatt, altså!

-
Selv om jeg riktignok tidligere lot det gå godt over en måned mellom to økter, er jeg fortsatt i omløp. Jeg kjenner igjen fjesene på de ansatte, og jeg tror i alle fall enkelte av dem kjenner igjen meg også nå. Jeg har riktignok ikke vært så flink i april/mai, men det har tatt seg opp igjen i det siste. Det er ofte jobb som kommer i veien for trening, enten i form av 12-timersskift, eller i form av at jeg er for sliten etter 12-timersskift til å gjøre noe som helst. Jeg starter et "nytt og bedre liv" omtrent en gang annenhver uke. Forrige uke klarte jeg å komme meg avgårde én gang. Ikke så imponerende, kanskje, men bedre enn ingenting. Det samme gjelder for uka før der. Denne uka blir det oppgradering. Jeg prøver ut nye elementer i disse dager. I forrige uke dro jeg på spinningtime. Det var hardt. Det kunne vært lett, men jeg pusha meg selv, sånn som treneren sa at vi skulle gjøre, og da ble det svette og smerte. Mest smerte. Men ikke så mye smerte som i dag. Å gode gud, i da...
Les mer

Det berømte nakkegrepet

-
Jeg kan ikke feie under et teppe at jeg har blitt sløv over de siste tre ukene. Sammenlignet med tidligere i år har denne siste perioden vært direkte pinlig. Jeg frykter at det å nå den store milepælen i slutten av mai kan ha gjort meg litt mer avslappet enn hva godt er - det er jo ikke som om jeg ikke fremdeles har en lang vei igjen mot komfortfasongen. Derfor tok jeg en beslutning i dag, nå som jeg faktisk har litt ekstra penger på bok. Jeg signerte kontrakt med en personlig trener (PT). De neste fire månedene skal jeg betale et avdrag på nesten 3000,- per gang, og i bytte mot dette får jeg 20 PT-timer. Jeg møtte PT-en min med det samme jeg luftet for damen i skranken hva jeg tenkte på (etter en time med spinning, forøvrig), og han viste seg å være en effektiv kar. Rett inn på kontoret med seg for å få en sånn bodyscan, slik at vi vet hvilket utgangspunkt vi har. Det peneste jeg kan si om resultatet på den bodyscanen er at jeg er veldig sterk i bena, og har normal mengde proteiner ...
Les mer