Aldri gi meg mat før trening

-
Hva er verre enn 70 minutters svett, intens, pesende og gispende spinning? 70 minutters svett, intens, pesende og gispende spinning på full mage. 

Jeg var skikkelig idiot i ettermiddag. Kom hjem fra jobb, var kjempesulten, laget masse god, hjemmelaget middag (ikke så mye som én eneste Toro-pose var involvert!) ... og spiste nesten alt. "Ditt dumme, viljeløse nek," sa jeg til meg selv; "dette kommer du til å angre på når du er i gang med spinning om et par timer." Helt riktig. Jeg angret som en hund (hvor kommer egentlig det uttrykket fra? Angrer hunder? Hva angrer de i så fall på?). Det er jaggu bra det finnes én del av meg som er fornuftig og som kan kjefte opp idiot-delen når den tar overhånd. 

I skrivende stund, litt over en time etter at treningen var over, og hele fire timer etter middagen, har jeg fremdeles litt vondt i magen. Jeg håper dette kan bli en lærepenge jeg husker i lang tid framover, slik at jeg ikke driter like mye på draget igjen. Au au au. 

Men flott spinningtime, som alltid. Slitsom, hard, drivende, motiverende og episk. I dag debuterte en av mine nyfrelste treningsvenninner, og jeg tror hun var ganske fornøyd. I alle fall smilte hun fra øre til øre etterpå, og det velger jeg å ta som et godt tegn. Hun imponerte meg ved å stå på skikkelig gjennom hele timen, selv om hun ikke har holdt på med denne treningsgalskapen i mer enn noen uker. Og mens jeg skriver dette innser jeg at jeg hadde også bare holdt på i noen uker første gang jeg våget meg inn på Challenge-timen, så det er vel kanskje et velegnet tidspunkt å begynne på. 

Nå skal jeg, med god samvittighet, ta en lang dusj og deretter ramle sammen på sofaen og se litt på TV. Jeg føler at jeg har fortjent det. Middagsrestene skal få stå i fred i kjøleskapet til i morgen.

Ønsker alle lesere en god treningsuke! Som alltid tar jeg gjerne imot tips til hvordan jeg kan forbedre vaner og rutiner, både med tanke på trening og kosthold. 

P.S. I morgen har jeg PT-time igjen. Hvis bloggen aldri oppdateres igjen etter i dag, er det fordi PT-Alex har drept meg. Ha miskunn. 

Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Mitt eventyr på Elixia Røa

-
Det finnes et Elixia-senter på Røa i Oslo som er eksklusivt og fancy. Det åpnet i fjor, og er det eneste Elixia-senteret i hovedstaden som har svømmebasseng. Flere svømmebasseng, faktisk. Og vannsklie. Og boblebad. Og flere badstuer. Det er et aldri så lite badeparadis, og paradis må man betale ekstra for. Derfor har ikke fattigfranser som meg tilgang der, men akkurat i disse dagene har de en liten kampanje hvor alle Elixia-medlemmer kan komme og prøve. Ettersom den planlagte spinningtimen med min nye yndlingsinstruktør allerede var fullbooket med lang venteliste innen jeg husket at det var mandag i dag, bestemte jeg meg for å ta turen til Røa i stedet. Jeg er ikke medlem med tilgang til Røa Bad, så jeg kunne ikke booke meg på en gruppetime i basseng gjennom nettsidene, slik jeg vanligvis booker mine timer. I stedet stod det i mailen at vi kunne ringe for å reservere plass dersom vi ville prøve en gruppetime. Jeg var nysgjerrig på noe som het Aqua Fit; 45 minutter med styrke- og kond
Les mer

Snart 50

-
Nei, jeg snakker ikke om min egen alder. Jeg snakker selvfølgelig om Elixias 25/90-konkurranse, som jeg maste så mye om i april. Jeg skrøt jo voldsomt over at jeg rundet mine 25 treningsdager etter én måned, og at jeg selvfølgelig skulle gå for 50. Vel, nå nærmer det seg. Jeg regner med å motta min andre toalettmappe i løpet av neste uke. Tøft, hæ? Kveldens aktivitet ble en time yoga. Oi oi, det var lenge siden sist, men til tross for dette syntes jeg timen gikk overraskende greit. Jeg har utvilsomt blitt sterkere i armer og overkropp, for jeg holdt ut enkelte posisjoner mye lengre nå enn jeg gjorde tidligere, og sjeldent følte jeg behov for å kollapse i en skjelvende, døende bylt (bare noen få ganger). Ikke ble jeg kvalm, heller. Duverden. Jeg begynner nesten å innbille meg at den halvannen uken med treningsfri kan ha hatt en positiv effekt. Over til noe litt på siden, må jeg nevne en veldig morsom treningsside jeg har oppdaget i dag, nemlig Fitocracy . Joda, det finnes hundrevis
Les mer

Aprilsnarr? Faktisk ikke.

-
En fjerdedel av året er allerede forbi, og selv om jeg elsker at det endelig er vår i luften, er jeg mildt sjokkert over hvor fort denne tiden til stadighet går. Tre treningsmåneder er allerede fullført, og nå er det bare tre igjen før sommerferie. Med en viss skuffelse må jeg nok innse at jeg ikke vil rekke å bli så "fit for beach" som jeg skulle ønske innen da, men jeg får i det minste stå på og gjøre så godt jeg kan. Resultatet vil uansett være en bedring fra i dag, og det er jo det viktigste.  April, altså. Måneden hvor alles hellige nyttårsløfter ligger døde og begravet i grøftekanten, og treningsinstitusjoner prøver å gjenopplive disse ved hjelp av diverse motiverende tiltak. Selv om motivasjonen min fremdeles står mirakuløst sterkt hos meg, står jeg ikke tilbake for å benytte meg av disse tiltakene når jeg uansett har de tilgjengelige.  Det første finner jeg hos Elixia. I år som i fjor kjører de sin 25/90-kampanje, som skal motivere medlemmene til å trene minst
Les mer