(Forsinket logging.)
Slengte meg med på en styrketime i gruppe denne dagen. Det var vel første styrketrening på minst en måneds tid. Kanskje mer. Jeg er ikke helt sikker. Jeg har ikke vært flink.
45 minutter som føltes som 450. Mye arbeid for lårmusklene. Jeg vaklet skjelvende ut etterpå, og trengte i ettertid nesten en uke på å komme meg. De to første dagene klarte jeg knapt å sette meg ned og reise meg opp. Å gå på do var et mareritt. Så ille er det lenge siden det har vært etter en økt. Jeg antar det betyr at 1) Jeg fikk en god trening, og 2) Jeg burde gjøre dette oftere.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
-
Jeg startet den opprinnelig for å motivere meg selv til å begynne med og fortsette med trening. Det har fungert i perioder, men nå for tiden...
-
Nå er det 8 dager siden sist, takket være en kombinasjon av nattevakter og sykdom. I løpet av forrige helg fikk jeg en brutal forkjølelse, o... -
Tredje ukedag og tredje treningsdag denne uka. Full rulle, med andre ord. Jeg forbereder meg til helgen, hvor både fredag og lørdag kommer t...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar