Uke 47 avsluttes med yoga igjen

-
Det er søndag, og det betyr yin yoga. Det er ikke egentlig så mye å si om det, annet enn at det var akkurat like behagelig og deilig og avslappende som det pleier å være. Det sier litt om timen når det står over 30 folk på venteliste for å komme med. Jeg er åpenbart ikke den eneste som synes det er godt å få strukket litt på seg og roet ned pusten i en liten time.

En deilig avslutning på uka, som vanlig.

Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

En glad mandag

-
" For et lite øyeblikk skjønte jeg ikke hvorfor jeg plutselig er i så godt humør, men så husket jeg at jeg nettopp har vært på spinning med Kjekke-Jonas. Tihi!" Dette var statusen jeg postet på facebook, og det oppsummerer ganske greit hvordan jeg har det akkurat nå. Jeg er i latterlig godt humør. Det regnet da jeg kom ut fra senteret etter spinningen, men det var helt greit. Jeg vandret i regnet og ventet på bussen i regnet, og fant det forfriskende. Jeg synger og smiler. Jeg ser noe positivt i alt, og gleder meg til så mye. Alt dette bare takket være en skikkelig bra spinningtime. Fantastisk.  Den som venter på noe godt venter ikke forgjeves, og i to måneder har jeg nå ventet på denne mandagen. Det er så sant som det er sagt; jeg har ikke ventet forgjeves. Kjekke-Jonas var like motiverende og inspirerende som jeg husket, og for første gang på mange uker kjente jeg nok en gang svetten renne nedover ansiktet. Æsj. Herlig.  Også for første gang på mange uker var det fullt i...
Les mer

It's raining pain

-
Den løpingen jeg så optimistisk hadde håpet på for søndag skjedde ikke. Selvfølgelig gjorde den ikke det. Jeg hadde jo så vondt i overkroppen etter mine første benkpress på flerfoldige uker, at jeg knapt klarte å rulle meg fra senga til sofaen. For ikke å snakke om de timene med dansing som ble utført sent lørdag kveld, i forbindelse med en bursdagsfeiring. Jeg skylder på den dansingen for at jeg også hadde vondt i ryggmusklene i går. Ikke at jeg helt kan huske hva slags dansing jeg brukte ryggen så mye til, men det var kanskje den samme som ga meg et lite sår på oversiden av foten. Kanskje. I dag følte jeg meg imidlertid bedre, og det er godt å kjenne at stølheten slipper litt lettere nå enn den gjorde for et par uker siden. Jeg kom meg derfor til spinning, etter at jeg hadde innsett at mandag er dagen hvor han veldig energiske instruktøren har time. Dessuten er det vel også et par uker siden sist jeg var på spinning, så jeg syntes det var på tide. Løpingen kan vente. Jeg liker jo i...
Les mer

Ut i skogen

-
Treningsplanen for i dag var at jeg skulle plaske ut i et skogsvann og svømme. Det gikk ikke helt som planlagt, da været snudde totalt et knapt kvarter etter at jeg hadde kommet fram til vannet i Skullerudmarka. Regn og torden galore! Solkremen var knapt trukket inn i huden før jeg bare måtte pakke sakene og rømme under nærmeste tre, og selv om regnet ga seg etter omtrent 20 minutter, stolte jeg ikke på at det ville holde seg tørt resten av ettermiddagen videre, og dro derfor hjem igjen. I etterpåklokskapens ånd var det teit, for resten av ettermiddagen viste seg fra sin beste side, regnfri og solskinnende. Jaja. Men mosjon ble det likevel, for jeg har gått veldig mye i dag. Opptil flere (uintensjonelle) omveier både på vei til og fra buss har ført til at jeg har gått i minst en time totalt, sannsynligvis mer, og enkelte deler i oppoverbakke som fikk opp pulsen. Det teller, så da kaller jeg det trening. Håper på en ny sjanse for svømming i morgen.
Les mer